Målet med livet er å leve det og ha det bra i stedet for å rømme fra det. Ved å følge "strømmen" eller "the flow" - en universell energi som hjelper deg til å yte mer ved å bruke mindre krefter - kan OT hjelpe deg å styre unna de verste hindringene. Du utvikler en balanse mellom kropp og sinn, men også mellom ditt personlige liv og yrkesliv. Du lader batteriene mens du arbeider, og med OT begynner du gradvis å oppnå mer med mindre stress.
I arbeidslivet, bl.a. i helsesektoren, er ofte tilfredsstillende adferd og kommunikasjonsevne minst like viktig som faglig kunnskap. Med OT kan du utvikle egenskaper som assosieres med Emosjonell Intelligens (EQ). "En god leder bør ha like mye EQ som IQ." mens IQ måler de rasjonelle og analytiske ferdighetene hos en person, sier EQ noe om en persons sosiale og emosjonelle ferdigheter som integritet, empati, intuisjon og inspirasjons- og tilpasningsevne.