Hør et utdrag fra lydboka:

Hvorfor vi sover

0
Ingen stemmer til nå
149,-
Klikk på formatet du ønsker å kjøpe
Product: 
Innleser: Espen Sandvik
Oversetter: John Grande
Kategori: Helse, psykologi og selvutvikling
Sjanger: Fakta og dokumentar
Produsert av:LBF
Målform:Bokmål
Original tittel:Why We Sleep
Spilletid:14:03:46
Først utgitt:23.04.2018
ISBN Lydfil:9788242167156

Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør.

Dette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv.

«Hvorfor vi sover» tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er - en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.

Kommentarer

Elendig! Denne kommentaren ble sendt inn via lydbok appen.
1

Lydbøker med Espen Sandvik